Une variété de programmes et services inégalés !
PROGRAMMES de santé globale adaptés à vos besoins
| Nom du programme | Description | Accent sur… |
| Programmes Vedettes | ||
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Perdez 10 lb en 4 semaines, sainement ! | Conditionnement physique et nutrition |
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S'entraîner sans traîner | Conditionnement physique |
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S'entraîner et s'entraîner à mieux manger ! | Conditionnement physique et nutrition |
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La transformation en bonne et due forme ! | Conditionnement physique et nutrition |
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Mieux se nourrir pour mieux vivre. | Nutrition |
| Conditionnement physique général | ||
| Cardiotonus au féminin | En forme... de belles formes ! | Conditionnement physique |
| Cardiotonus au masculin | Du coeur et du muscle ! | Conditionnement physique |
| Combiné 60 minutes | Une heure, c'est tout ce qu'il vous faut ! | Conditionnement physique |
| Conditionnement 101 | Vos premiers pas, un jour à la fois ! | Conditionnement physique |
| Conditionnement physique spécifique | ||
| Cardiovasculaire | Bougez sans vous essouflez ! | Conditionnement physique |
| Musculation | Du muscle et encore du muscle ! | Conditionnement physique |
| Perte de poids | Mince alors ! | Conditionnement physique |
| Préparation sportive | Sportifs, soyez d'attaque ! | Conditionnement physique |
| TRX L'entraînement en suspension | Accrochez-vous à l'entraînement | Conditionnement physique |
| Conditionnement physique adapté | ||
| Coeur en santé, coeur en forme | Prenez soin de votre coeur en douceur! | Conditionnement physique |
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Vivez mieux avec votre diabète. | Conditionnement physique |
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Pour les moins de 16 ans* | Conditionnement physique |
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Laissez vos maux de dos derrière vous ! | Conditionnement physique |
| Santé globale et mieux-être | ||
| Ajustement postural | Bonne posture, fière allure ! | Conditionnement physique |
| Anti-tabac | Écrasez sans vous écraser ! | Conditionnement physique |
| Gestion du stress | Évacuez la tension. Domptez votre stress. | Conditionnement physique |
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50 ans et toute la vie devant vous ! | Conditionnement physique |
SERVICES pour bien évaluer ses capacités et/ou faire le point sur sa progression
| Nom du service | Description | Idéal pour… |
| Évaluation de la composition corporelle par impédance | Une méthode précise et complète ! | Tous ceux qui désirent un bilan détaillé de leur composition corporelle actuelle. |
| Évaluation de la condition physique | Faites connaissance avec votre corps. | Tous ceux qui veulent connaître leur niveau actuel de condition physique. |
| Évaluation des habitudes alimentaires | On est ce que l'on mange ! | Tous ceux qui veulent faire le bilan de leur alimentation. |
| Évaluation du métabolisme à l'effort (VO2 max) | Avez-vous du souffle ? | Tous ceux qui se soucient de maximiser leur entraînement. |
| Évaluation du métabolisme de repos | Mettez les chances de votre côté. | Tous ceux qui se soucient de leur poids corporel. |
| Total Coaching | Votre ordi devient un précieux allié à votre qualité de vie ! | Tous ceux qui désirent prendre le contrôle sur leur entraînement et leur nutrition. |
ACTIVITÉS pour ceux qui aiment s’entraîner en groupe
| Nom de l'activité | Description | Accent sur… |
| Conditionnement physique rythmique en groupe | La bonne forme en bonne compagnie. | Conditionnement physique |
| Entraînement en groupe sur vélo stationnaire | L'expérience vélo au maximum ! | Conditionnement physique |